อาการปวดหัวด้านหลังหรือปวดหัวบริเวณท้ายทอยมีหลายรูปแบบ เช่น ปวดแบบตื้อ ปวดแบบถูกบีบรัด หรือปวดจี๊ด ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากสาเหตุทั่วไปที่ไม่เป็นอันตราย หรือจากสาเหตุร้ายแรงที่ควรได้รับการรักษาจากแพทย์ ซึ่งหากเราทราบว่าอาการปวดหัวด้านหลังที่เกิดขึ้นมีสาเหตุมาจากอะไร ก็จะสามารถรับมื...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปวดหัวด้านหลัง สาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์
-
ชวนสังเกตอาการโรคไตเริ่มแรก พร้อมแนวทางการป้องกัน
โรคไต เป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อไตเกิดความเสียหายจนกระบวนการทำงานผิดปกติไป โดยอาการโรคไตเริ่มแรกจะสังเกตได้ค่อนข้างยากและมักมีลักษณะอาการแสดงที่ค่อนข้างหลากหลาย ขึ้นอยู่กับชนิดและสาเหตุของโรค อย่างไรก็ตาม หากเราทราบแนวทางการสังเกตอาการโรคไตเริ่มแรก ก็อาจนำใช้ไปสังเกตตนเองและคนใกล้ตัวได้ และอาจช่วยให้เข้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
9 วิธีแก้ปวดหัวง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
เมื่อมีอาการปวดหัว หลายคนมักนึกถึงการรับประทานยาแก้ปวดหัว แต่ความจริงแล้วมีวิธีแก้ปวดหัวหลายวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ เช่น นอนพักผ่อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ หรืออาบน้ำอุ่น ซึ่งช่วยให้อาการปวดหัวดีขึ้นโดยอาจไม่ต้องใช้ยาและไม่ต้องไปพบแพทย์ อาการปวดหัวเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยแต่ละคนอาจมีลักษณะอาการและความรุนแรงของ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
4 วิธีรับมือกับอาการปวดหัวจากความเครียดด้วยตัวเอง
อาการปวดหัวจากกล้ามเนื้อเกร็งตัวหรือปวดหัวจากความเครียด (Tension-type headache) เป็นอาการปวดหัวที่พบได้บ่อยที่สุด ส่วนใหญ่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความตึงเครียดทางอารมณ์และจิตใจ ซึ่งบทความนี้จะพาผู้อ่านไปรู้จักวิธีจัดการอาการปวดหัวจากความเครียดง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน อาการปวดหัวจากคว...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จักยาไมเกรน และวิธีใช้ยาอย่างปลอดภัย
คนที่มีอาการของโรคไมเกรนอาจมีความจำเป็นต้องใช้ยาบรรเทาอาการอยู่บ่อยครั้ง แต่ยาไมเกรนมีหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีเงื่อนไขในการใช้ยาแตกต่างกันออกไป หากเลือกใช้ยาไมเกรนที่ไม่เหมาะสมกับเงื่อนไขสุขภาพของตนเองหรือไม่ทราบวิธีการใช้อย่างถูกต้อง อาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพตามมาได้ ไมเกรนจัดเป็นโรคทางประสาทวิทยาช...(อ่านเพิ่มเติม)
-
นอนกลางวันแล้วปวดหัวเกิดจากอะไร แก้ยังไงดี
การนอนกลางวันอาจเป็นทางเลือกในการเติมความสดชื่นในยามบ่ายให้กับตัวเอง แต่ถ้าเกิดนอนกลางวันแล้วปวดหัวคงไม่ใช่เรื่องที่ดีเท่าไรนัก เพราะนอกจากจะไม่สดชื่นแล้วยังอาจส่งผลกระทบกับการทำกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ ด้วย หากใครเคยประสบปัญหานอนกลางวันแล้วปวดหัวก็อย่าพึ่งชะล่าใจคิดว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร เพราะอาการ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อาหารบำรุงไต ดีต่อไต ห่างไกลโรค
การรับประทานอาหารบำรุงไตเป็นวิธีที่จะช่วยดูแลไตให้แข็งแรงและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไต เนื่องจากไตเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่กรองและขับของเสียออกจากร่างกายเพื่อช่วยรักษาสมดุลของน้ำและแร่ธาตุภายในร่างกาย ถ้าไตทำงานไม่สมบูรณ์ของเหลวในร่างกายจะเกิดความไม่สมดุลและอาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคไ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ดื่มน้ำมากเกินไปส่งผลเสียต่อไตและร่างกาย สังเกตอาการจากอะไรได้บ้าง
หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อระบบการทำงานของร่างกาย ทั้งช่วยลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย รักษาระดับความดันโลหิต ช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันการเกิดอาการท้องผูก และประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินพอดีอาจส่งผลให้เซลล์ในร...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ชวนสังเกตอาการนิ่วในไต พร้อมแนวทางการรักษาให้หายดี
อาการนิ่วในไตบางครั้งอาจไม่แสดงออกมาเนื่องจากก้อนนิ่วมีขนาดเล็กหรือถูกขับออกไปพร้อมการปัสสาวะโดยไม่ทันสังเกตเห็น แต่หากก้อนนิ่วมีขนาดใหญ่ขึ้นก็อาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวด และเสี่ยงต่อการติดเชื้อในไตหรือไตเกิดความผิดปกติหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม นิ่วในไตเป็นก้อนหินปูนที่ก่อตัวจากแร่ธาตุและสสาร อ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
วิธีดูแลไตง่าย ๆ ที่คุณก็ทำได้
หลายคนอาจไม่เคยคำนึงถึงสุขภาพไตของตนเองมาก่อน แต่รู้หรือไม่ว่าการรักษาสุขภาพไตเป็นเรื่องสำคัญ เพราะไตที่แข็งแรงจะช่วยกรองเลือด ขับของเสียออกจากร่างกาย และทำหน้าที่อื่น ๆ ได้เต็มประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหรือปัญหาสุขภาพอื่นที่เกี่ยวข้องกับไต ไตของคนเรามีอยู่ 2 ข้าง มีขนาดเท่ากำปั้น โดยจ...(อ่านเพิ่มเติม)