คอเคล็ดอาจทำให้รู้สึกปวดคอหรือขยับคอไม่ได้ ดังนั้น วิธีแก้คอเคล็ดต่าง ๆ อาจช่วยให้อาการดีขึ้น โดยวิธีแก้คอเคล็ดมีหลากหลายวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง เช่น การประคบเย็น การประคบร้อน การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวด คอเคล็ดเป็นอาการที่กล้ามเนื้อบริเวณคอ ท้ายทอย หรือกระดูกสะบักเกิดอ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
8 วิธีแก้คอเคล็ดแบบง่าย ๆ และปลอดภัย
-
นอนตกหมอน ปัญหากวนใจที่แก้ไขได้
เชื่อว่าปัญหาปวดคอจากการนอนตกหมอนน่าจะเป็นหนึ่งในปัญหาที่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากเจอ เนื่องจากเวลาที่เกิดปัญหานี้ การใช้ชีวิตประจำวันต่าง ๆ ในทั้งวันนั้น โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องมีการหันหน้า จะยิ่งเกิดความลำบากและหงุดหงิดใจไม่น้อย อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้เป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขและป้องกันได้เพียงแค่ต้องรู้วิธีที...(อ่านเพิ่มเติม)
-
คอยื่น ภัยเงียบต่อสุขภาพ และวิธีแก้ไขที่ทุกคนทำได้
คอยื่น คือภาวะที่คอมีลักษณะยื่นไปข้างหน้า โดยอาจจะดูได้จากด้านข้างลำตัว ผู้ที่มีภาวะคอยื่นจะพบว่า แนวใบหูจะยื่นนำแนวหัวไหล่ออกไปข้างหน้า เป็นปัญหาหนึ่งที่พบได้บ่อยจากลักษณะการใช้ชีวิตปัจจุบันที่หลายคนจำเป็นต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ หรือจ้องโทรศัพท์มือถือในท่าทางงุ้มตัวไปข้างหน้านาน ๆ อาการคอยื่นน...(อ่านเพิ่มเติม)
-
7 วิธีแก้ปวดต้นคอ ท้ายทอยง่าย ๆ ก่อนสายเกินแก้
หากคุณมีอาการปวดต้นคอ ท้ายทอย ไม่ควรละเลย อาจลองหาวิธีรักษาอาการในเบื้องต้นที่ปลอดภัยและสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง เพราะหากอาการปวดต้นคอหรือท้ายทอยเกิดขึ้นแล้วไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมหรือเกิดขึ้นอย่างเรื้อรัง ก็อาจส่งผลกระทบต่อการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ อาการปวดต้นคอบริเวณท้ายทอยมักมีสาเหต...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปวดคอบ่าไหล่ สาเหตุและวิธีบรรเทาปวดด้วยตัวเอง
ปวดคอบ่าไหล่เป็นอาการที่พบได้บ่อย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหลายรูปแบบ เช่น ปวดแปลบ ปวดตึงและแข็งเกร็ง ปวดเหมือนถูกเข็มทิ่ม โดยอาจทำให้เกิดอาการอย่างเฉียบพลันหรือเรื้อรังขึ้นอยู่กับสาเหตุ โดยทั่วไป อาการปวดคอบ่าไหล่มักเกิดจากการเกร็งบริเวณดังกล่าวจากทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน แต่บางกรณีอาจเกิดจากก...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปวดคอ กับวิธีรักษาอาการให้หายดี
ปวดคอเป็นอาการที่ใครหลายคนอาจเคยประสบพบเจอกันมาบ้างแล้ว โดยอาการนี้เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แม้ในบางครั้งผู้ที่ปวดคออาจต้องเข้ารับการรักษาจากแพทย์ แต่หากอาการปวดไม่รุนแรงมากนัก อาจรักษาหรือบรรเทาอาการได้ด้วยตนเองโดยทำตามวิธีที่ไม่ยาก วิธีที่ว่านั้นเป็นอย่างไร ศึกษาได้จากบทความนี้ อาการปวดคอเป็...(อ่านเพิ่มเติม)
-
หมอนรองกระดูกเสื่อม กับวิธีบำบัดด้วยท่าออกกำลังกาย
ผู้ป่วยโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมหลายคนไม่ชอบออกกำลังกายเพราะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อขยับตัว แต่รู้หรือไม่ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยอาจเสี่ยงทำให้ยิ่งรู้สึกเจ็บมากขึ้น กล้ามเนื้อตึงตัวและยืดหยุ่นน้อยลง รวมทั้งอาจเกิดลิ่มเลือดในขาได้ การออกกำลังกายจึงเป็นวิธีหนึ่งที่ควรทำควบคู่กับการรักษาวิธีอื่น ๆ อย่างการใ...(อ่านเพิ่มเติม)