ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นภาวะที่พบได้ทั่วไปจนหลายคนอาจคิดว่าเป็นภาวะเกิดขึ้นตามปกติ แต่แท้จริงแล้ว ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่สมาชิกในครอบครัวหรือผู้ที่อยู่ใกล้ชิดผู้สูงอายุควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะภาวะนี้อาจส่งผลเสียต่อทั้งสภาพร่างกายและสภาพจิตใจของผู้สูงอายุได้ ภาวะซึมเศร้าใน...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุกับสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้ามและวิธีรับมือ
-
เมื่อต้องเผชิญกับความเครียด เกิดอะไรบ้างกับร่างกาย
เชื่อว่าทุกคนน่าจะรู้จักกับความเครียดกันอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกิดจากปัญหาเรื่องงาน การเรียน ความสัมพันธ์ หรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่มากระทบกระเทือนจิตใจและร่างกาย ซึ่งความเครียดที่มากเกินไปหรือความเครียดเรื้อรังนั้นอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม จนอาจนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ ได้มากมาย บทความนี้จึงได้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สัญญาณของอาการวัยทอง และวิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น
อาการวัยทองเป็นอาการที่พบได้เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยทอง (Menopause) หรือช่วงที่ร่างกายหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นตามกลไกธรรมชาติของร่างกายจากการที่ระดับฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) เริ่มลดน้อยลง โดยปกติ อาการวัยทองจะเริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่ในช่ว...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ประโยชน์ของการเลี้ยงสัตว์ และเรื่องที่คนรักสัตว์ควรรู้
การเลี้ยงสัตว์มีประโยชน์หลายด้าน และอาจมีส่วนให้เรามีสุขภาพดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นให้เราออกกำลังกาย เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน พัฒนาการเรียนรู้ในเด็ก ลดความเครียด และยังอาจช่วยให้พัฒนาความสัมพันธ์ในครอบครัวให้แน่นแฟ้นได้อีกด้วย หลายคนทราบดีว่าสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนที่ดีให้เราใ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ทำความเข้าใจกับอาการนอนไม่หลับในผู้สูงวัย และวิธีดูแลในเบื้องต้น
ความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่มักพบเจอเมื่ออายุเพิ่มขึ้นคงหนีไม่พ้นอาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ หรือหลับไม่สนิท ซึ่งนอกจากจะทำให้คุณภาพการนอนแย่ลงแล้ว อาการนอนไม่หลับยังอาจส่งผลให้คุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้สูงวัยแย่ลงอีกด้วย แม้ปัญหาการนอนของผู้สูงอายุจะพบได้บ่อยและเป็นปัญหาที่ไม่รุนแรง แต...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้ปลอดภัยและมีความสุขในช่วงโควิด-19
การดูแลผู้สูงอายุในช่วงที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 (COVID-19) มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะผู้สูงอายุเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดอาการรุนแรงหลังการติดเชื้อโควิด-19 โดยความเสี่ยงจะสูงขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น และอาจนำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนและการเสียชีวิตได้ นอกจากในด้านสุขภาพกายแล้ว ผู้สูงอายุอาจยิ่งรู้ส...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ขี้ลืม กับสาเหตุง่าย ๆ ที่หลายคนไม่เคยรู้
ขี้ลืม เป็นอาการทั่วไปที่พบได้ในคนทุกช่วงวัย แต่หากเกิดขึ้นบ่อยก็อาจทำให้หงุดหงิดรำคาญใจได้ ส่วนใหญ่แล้วอาการขี้หลงขี้ลืมอาจไม่ใช่อาการของโรคทางสมองเสมอไป บางครั้งสามารถเกิดได้จากสาเหตุทั่วไปที่หลายคนไม่รู้มาก่อน อย่างการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือการดื่มแอลกอฮอล์ การรู้ถึงสาเหตุและพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุขอ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
หน้ามืด อาการเสี่ยงอุบัติเหตุและวิธีรับมือ
หน้ามืด เป็นอาการที่ใช้เรียกเมื่อรู้สึกเวียนศีรษะ บ้านหมุน เสียการทรงตัว รวมถึงรู้สึกคล้ายจะเป็นลม อาการหน้ามืดอาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ โดยเฉพาะการหกล้มในกลุ่มผู้สูงอายุ ดังนั้น การรับมืออาการหน้ามืดอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ อาการหน้ามืดเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม...(อ่านเพิ่มเติม)
-
แพทย์แผนจีน ศาสตร์การรักษาเพื่อปรับสมดุลแห่งธรรมชาติ
แพทย์แผนจีนเป็นวิธีการรักษาของชาวจีนที่มีมาแต่โบราณ บางคนอาจเคยได้ยิน เคยเห็น หรืออาจเคยรักษาด้วยแพทย์แผนจีน เช่น การฝังเข็ม การครอบแก้ว รวมถึงการรับประทานยาจีน เป็นต้น แพทย์แผนจีนนั้นไม่ได้มุ่งเน้นแค่เพียงการรักษาให้หายจากโรค แต่ยังอาจช่วยป้องกันโรคและความผิดปกติอีกด้วย นอกจากนี้ แพทย์แผนจีนยังเป็...(อ่านเพิ่มเติม)
-
คนท้องนอนไม่หลับ กับวิธีรับมือที่ทำได้ง่าย ๆ
คนท้องนอนไม่หลับเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่มักพบได้ในระหว่างตั้งครรภ์ และแม้ว่าคนท้องอาจมีแนวโน้มนอนหลับได้มากขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แต่คุณภาพในการนอนนั้นกลับลดลงเป็นอย่างมาก ซึ่งปัญหานอนไม่หลับอาจส่งผลให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้าในช่วงกลางวัน และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมาได้ หากคุณแม่เพิกเ...(อ่านเพิ่มเติม)