อาการเบื่อ ไม่อยากทำอะไร อยากอยู่คนเดียว เครียด นอนไม่หลับ เกิดกจากอะไร

สวัสดีค่ะคุณ นุ้ง'ง พิม

อาการเบื่อ ไม่อยากทำอะไร อยากอยู่คนเดียว เครียด นอนไม่หลับดังกล่าวมานั้น อาจจะเข้าข่ายภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า ความเครียดเรื้อรังทำให้มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และพฤติกรรมไปอย่างผิดปกติ เป็นต้น

โดยโรคซึมเศร้าเป็นภาวะที่จะมีความรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ หรือรู้สึกว่าตนด้อยค่า แม้ความรู้สึกและอารมณ์เหล่านี้จะเกิดขึ้นได้กับทุกคนเป็นครั้งคราว แต่อาการของภาวะซึมเศร้านั้นมีความรุนแรงและยาวนานกว่ามากจนถึงขั้นส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในด้านต่าง ๆ ของผู้ป่วย โดยมีอาการตลอดเวลา ทุกวัน ทั้งวันติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ ทำอะไรที่เคยชอบก็ไม่ชอบ

หากเข้าข่ายมีโรคซึมเศร้าดังกล่าวไป หรือมีความคิดอยากฆ่าตัวตายด้วย แนะนำการพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพจิตเพิ่มเติม และเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสมด้วยาหรือจิตบำบัดต่อไป เบื้องต้นแนะนำการพูดคุยกับผู้ที่ไว้ใจได้เพื่อระบายถึงปัญหาและความรู้สึก หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ