
Nov 02, 2020 at 11:19 AM

Nov 02, 2020 at 11:19 AM

Nov 02, 2020 at 12:03 PM
สวัสดีค่ะคุณ PPnff
อาการเหนื่อย ท้อ รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย พฤติกรรมการนอนเปลี่ยนแปลง รู้สึกผิดหวังต่อตนเอง มีความเครียดจากแรงกดดันต่างๆในชีวิตดังกล่าวมานั้น อาจจะกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ต่างๆอย่างรุนแรงตามมาได้
หากเป็นอาการที่เป็นอยู่ตลอด ทำให้หดหู่ทั้งวัน ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก เก็บตัวมากขึ้น การนอนเปลี่ยนแปลงไปชัดเจน มีความคิดอยากฆ่าตัวตายร่วมด้วย เป็นติดต่อกันมาเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นโรคที่ควรได้รับการประเมินอาการและดูแลต่อเนื่องโดยแพทย์
ควรปรึกษาปัญหาที่มีอยู่กับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ เพื่อระบายและร่วมกันหาทางออกของปัญหา หรือพาไปพบแพทย์ต่อไป เบื้องต้นพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด ไม่ต้องกังวลกับผลลัพธ์มากจนเกินไป พักผ่อนให้เพียงพอ หาสิ่งที่ชอบและทำได้ดีทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ