รู้สึกไม่มีความสุข เบื่อ ไม่มีเป้าหมายในการใช้ชีวิต ร้องไห้บ่อยมากๆ เคยคิดภาพทำร้ายตัวเอง เป็นอาการอะไร ควรทำอย่างไร

เบื่อค่ะ ไม่มีความสุข โฟกัสกับอะไรในชีวิตไม่ค่อยได้ บางครั้งก็รู้สึกแบบว่างเปล่า แล้วก็เศร้า ร้องไห้บ่อยมากๆ. แล้วก็หงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อย ชอบคิดเรื่องความตาย บางครั้งชอบคิดภาพทำร้ายตัวเอง หรือภาพตัวเองฆ่าตัวตายบ่อยๆ แต่ไม่เคยทำร้ายตัวเองหรือพยายามฆ่าตัวตาย นอกจากใช้เล็บจิกแขนเวลาที่เศร้าหรือกระวนกระวายใจมากๆ แค่นั้น มีอาการนอนไม่หลับบ้าง แล้วก็จะหลับๆ ตื่นๆ ค่อนข้างบ่อย ยิ่งช่วงก่อนเป็นประจำเดือนประมาณ 2 อาทิตย์ อารมณ์จะไม่คงที่มากๆ ไม่อยากคุยกับใคร และเศร้ามากๆ ควรพบจิตแพทย์ได้รึยังคะ ไม่รู้จะบอกหมอยังไงเลย เพราะบางทีก็รู้สึกว่าอารมณ์ก็โอเคดี ยิ้มได้ หัวเราะได้ ใช้ชีวิตได้ปกติ แต่สักพักก็อารมณ์ดิ่งลง เศร้าแบบไม่มีสาเหตุอีก สลับไปมา เหนื่อยกับตัวเองแล้วค่ะ อยากไม่รู้สึกอะไรเลย