มักร้องไห้บ่อยๆเวลาอยู่คนเดียว คิดมาก กังวล เบื่ออาหาร บางครั้งรู้สึกอยากตาย จะเป็นโรคซึมเศร้าไหม

 สวัสดีค่ะคุณ พรณภัทร ภูศรี

โรคซึมเศร้าเป็นโรคความผิดปกติทางอารมณ์ชนิดหนึ่ง อาการคือเก็บตัวมากขึ้น ไม่อยากออกไปทำงานหรือเข้าสังคม ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก พฤติกรรมการกินการนอนก็เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม โดยมักจะสัมพันธ์กับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปในชีวิต หรือความกดดันที่มี

ส่วนใหญ่แล้วคนปกติก็จะมีภาวะซึมเศร้าได้ ซึ่งไม่จัดเป็นโรค หลังจากได้พักผ่อนคลายอารมณ์ส่วนใหญ๋ก็จะดีขึ้นได้ แต่ถ้าเป็นเรื้อรังตลอดเกิน 2 สัปดาห์ อาจจัดว่าเป็นโรค

ดังนั้นควรสังเกตอาการตัวเองอย่างใกล้ชิด หากเข้าข่ายดังกล่าวมา เป็นติดต่อกันต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น ควรแจ้งให้ผู้ที่ดูแลทราบ อาจจะเป็นคุณครูที่โรงเรียนเพื่อนำไปสู่การไปพบแพทย์ต่อไป

เบื้องต้นพยายามหาสิ่งที่ชอบทำ ไม่คิดหรือกังวลมากจนเกินไป อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด