รู้สึกไม่อยากทำอะไร เป็นคนคิดมาก อึดอัดเวลาอยู่ท่ามกลางผู้คน ตัวตนกับใน Facebook เป็นคนละอย่าง เป็นอาการของอะไร

 สวัสดีคะคุณPhanupong Khumkhrong

ตอนนี้อายุเท่าไหร่แล้วค่ะ น่าจะยังอยู่ในวัยเรียน ตอนนี้เป็นช่วงที่จะมีความคิดเป็นของตัวเอง แต่ยังไม่แน่ใจว่าต้วเองต้องการอะไรค่ะ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เด็กในกลุ่มนี้เกิดความสับสนมากที่สุด ถ้าเป็นคนที่มีบุคลิกมั่นคง หรือ มั่นใจในตัวเองก็มักจะไม่ค่อยมีปัญหาในการเข้ากลุ่มกับคนอื่นแต่ ถ้าเป็นคนที่ชอบเก็บตัวหรือยังไม่เข้าใจตัวเองอาจจะยังมีปัญหาได้ค่ะ

ตอนนี้คงต้องมาดูกันว่าอะไรที่ทำให้ความเป็นตัวของตัวเองลดลง อาจจะต้องดูว่าอะไรที่เป็นเหตุหลัก เช่น มีปัญหาเรื่องการเรียน มีปัญหาเรื่องเพื่อน ครู หรือ แม้กระทั่งความไม่เข้าใจในครอบครัวก็มักจะเป็นสาเหตุให้ขาดความมั่นใจได้ค่ะ

ถ้าสามารถพูดกับใครได้แนะนำให้ลองคุยก่อนค่ะ การคุยทางโซเชียลสามารถทำได้ค่ะ แต่ไม่อาจจะต้องระวังด้วยค่ะ เพราะถ้าเป็นคนที่ไม่รู้จักอาจจจะเป็นอันตรายได้ค่ะ

การพูดคุยกับพ่อแม่ หรือ ครู หรือเพื่อนสนิทจะดีที่สุดค่ะ

ถ้ามีความจำเป็นการถูกคุยกับจิตแพทย์จะดีที่สุดค่ะ

การมีบุคลิกที่แตกทางไม่ได้หมายถึงว่าคุณผิดปรกตินะค่ะ คุณแค่มีความแตกต่างจากคนอื่นค่ะ