มีอาการหดหู่ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ไม่อยากอาหาร เบื่อ ไม่อยากเจอผู้คน แบบนี้เข้าข่ายโรคซึมเศร้าไหม

สวัสดีค่ะคุณ GiFtt Anakkhavee

อาการหดหู่ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ไม่อยากอาหาร เบื่อ ไม่อยากเจอผู้คนดังกล่าวมานั้น อาจจะเป็นภาวะซึมเศร้าซึ่งเกิดได้ในคนทั่วไปที่จะต้องเจอกับปัญหาต่างๆในชีวิต และยังหาทางแก้ไขไม่ได้ หรือหากเป็นมากจนจัดเป็นโรคซึมเศร้า ก็คือมีอาการติดต่อกันตลอดเวลาทั้งวัน ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น เป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป หรือเป็นโรคความผิดปกติของอารมณ์หรือพฤติกรรมอื่นๆ

จากที่กล่าวมานั้น ดูมีเหตุการณ์ในชีวิตที่กระตุ้นชัดเจน ซึ่งก็อาจทำให้มีภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าได้ ขึ้นกับความรุนแรงของอาการ แนะนำว่าถ้ามีความคิดอยากฆ่าตัวตายจริง ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น และหากยังแก้ไขปัญหาที่เจอไม่ได้ อาจจะต้องใช้ยาเพื่อช่วยปรับสมดุลในสมองและช่วยนอนร่วมกับการทำจิตบำบัดโดยจิตแพทย์ต่อไป

ในเบื้องต้น หาสิ่งที่ชอบและทำได้ดีทำ พูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่เกี่ยวข้อง แสดงความต้องการของตนเองว่าต้องการทำอะไร ทำอะไรแล้วสบายใจ เพื่อให้คนรอบข้างยอมรับในสิ่งที่เราเป็น