รู้สึกเหนื่อย ท้อ สิ้นหวังกับชีวิต ไม่มีกำลังใจในการทำอะไรเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีโอกาสเป็นซึมเศร้าไหม

 สวัสดีค่ะคุณ พีม มม.

อาการเหนื่อย ท้อแท้ สิ้นหวัง เบื่อง่าย อยากตาย อยากทำร้ายตนเองดังกล่าวมานั้น อาจจะมีสาเหตุมาจาก ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือมีความผิดปกติทางอารมณ์และบุคลิกภาพอย่างรุนแรง

ซึ่งอาการดังกล่าวมา หากเป็นรุนแรงและต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น และกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การกินการนอนเปลี่ยนไป อาจจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ซึ่งควรพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิต และเข้ารับการรักษาด้วยยาหรือจิตบำบัดอย่างเหมาะสม

เบื้องต้นพูดคุยระบายความทุกข์กับผู้ที่ไว้ใจได้ อาจเขียนระบายออกมา หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ รักตนเองไว้ให้มาก อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด