เบื่อหน่าย ไม่ค่อยมีความสุข ปวดศีรษะ เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Priyakorn Prabphai

อาการเบื่อหน่าย ไม่ค่อยมีความสุข ปวดศีรษะ คิดมากดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดมาจากการมีความเครียดสะสม ทำให้เกิดอาการทางกายต่างๆเช่น ซึมเศร้า หดหู่ เบื่อหน่ายชีวิต มีพฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนไป

โดยหากมีอาการดังกล่าวชั่วคราว เมื่อปัญหาได้รับการแก้ไขแล้วอาการดีขึ้น อาจจะเป็นภาวะซึมเศร้า หรือภาวะเครียดที่เกิดได้ในคนทั่วไป

แต่หากมีอาการต่อเนื่องติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงเวลาที่ดีขึ้น ร่วมกับมีผลต่อการเรียนการทำงานหรือการเข้าสังคม ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก อาจจะเข้าข่ายมีโรคซึมเศร้า ที่ควรพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิต และเข้ารับการรักษาต่อเนื่องด้วยยาหรือจิตบำบัดต่อเนื่อง

เบื้องต้นหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องที่ทำให้เครียด พูดคุยระบายปัญหากับคนใกล้ชิดที่ไว้ใจได้