
Sep 05, 2021 at 10:22 AM

Sep 05, 2021 at 10:22 AM

Sep 05, 2021 at 12:40 PM
link
การมีความเครียดในเรื่องต่างๆ หรือถูกกดดันจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนในครอบครัว เช่น ต้องตั้งใจเรียน ต้องทำเกรดให้ดี หรือทำอะไรก็ผิด หรือไม่ดีพอไปหมด หรือแม้จะทำได้ดีแล้ว แต่ไม่ได้รับคำชม แถมยังบอกว่าทำไมไม่ทำให้ดีกว่า หรือต้องฟังผู้ใหญ่เท่านั้น ห้ามโต้แย้ง คนกลุ่มนี้ก็จะเติบโตพร้อมกับความรู้สึกเครียด กดดัน อึดอัด พูดไม่ได้ หรือพูดไปไม่มีคนสนใจฟัง
การผิดหวัง เป็นทุกข์ เจ็บปวด สะสมมาเป็นเวลานาน จะค่อยๆ ถูกฝังลึกลงไปในฐานจิต และค่อยๆ กลายเป็นความด้านชา กลายเป็นคนที่ไม่รู้สึกรู้สาอะไร ไม่รัก ไม่เกลียด ไม่กลัว แต่ความเจ็บปวดนั้นยังคงมีอยู่และหลบซ่อนอยู่ภายใน ดังนั้นการย้ายความเจ็บปวดจากภายในให้ปรากฏออกมาภายนอก โดยการทำร้ายร้างกายตนเอง เช่น การกรีดข้อมือ กรีดแขนตัวเอง
เมื่อกรีดตัวเอง หรือทำร้ายร่างกายตัวเองแล้ว ความรู้สึกอึดอัดภายในใจจะคลายลง รู้สึกสบายขึ้น โล่งขึ้น จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้รู้สึกเสพติดการทำให้เกิดแผลกับตนเองค่ะ
หากไม่รู้จะพูดคุยกับใคร การพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก็เป็นทางเลือกที่ดี โดยในเบื้องต้น อาจโทรไปพูดคุยได้ที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ค่ะ