รู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หลับยาก แต่พอหลับจะหลับนาน เป็นอาการอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ อม' ยิ้ม

อาการอ่อนเพลียดังกล่าวมา ยังไม่ได้จำเพาะเจาะจงกับโรคใด อาจเกิดจาก

-ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

-โลหิตจาง

-ความดันต่ำ

-การพักผ่อนไม่เพียงพอในแต่ละวัน

ซึ่งอาการดังกล่าวมานั้น ไม่ค่อยจำเพาะเจาะจงกับโรคใด ยังเป็นไปได้ในหลายกลุ่มโรค แนะนำพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเพิ่มเติม

การดูแลตัวเองเบื้องต้น  ดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารอ่อนๆและครบ 5 หมู่ ควรพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 8 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และงดการออกแรงหนัก