มีอาการเครียด หดหู่ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ในบางครั้ง เกิดจากโรคซึมเศร้าไหม

 สวัสดีค่ะคุณ Amour

อาการเครียด หดหู่ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ในบางครั้ง มีความคิดอยากฆ่าตัวตายดังกล่าวมา อาจจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึก

โรคซึมเศร้า คือการที่มีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม อันนี้จึงจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้า

จากที่กล่าวมา อาจะเข้าข่ายเป็นกลุ่มเสี่ยงการเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน ซึ่งเป็นโรคที่ควรได้รับการดูแลต่อเนื่องโดยจิตแพทย์ด้วยการใช้ยาและการทำจิตบำบัดต่อไป ในเบื้องต้นพยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ อาจเขียนระบายออกมาก็ได้เช่นกัน