อาการเบื่อง่าย ไม่ค่อยอยากทำอะไร เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากไปพูดคุยกับผู้คน รู้สึกโดดเดี่ยว ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ รอ บอ

อาการเบื่อง่าย ไม่ค่อยอยากทำอะไร เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากไปพูดคุยกับผู้คน รู้สึกโดดเดี่ยวมากนั้น อาจจะเกิดจาก ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากการพบเจอปัญหาต่างๆในชีวิต การมีอารมณ์หรือบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลง อาจมีความเครียด ความกังวลเป็นปัจจัยกระตุ้น หรืออาจเป็นรุนแรงจนเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าคือภาวะความผิดปกติทางอารมณ์ที่ผู้ป่วยอาจรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ หรือรู้สึกว่าตนด้อยค่า  อาจมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีพฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนแปลงไป ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก เป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป

หากมีอาการเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติม และเข้ารับการรักษาอย่างเหมาสมด้วยยาหรือการทำจิตบำบัดต่อไป ในเบื้องต้นพยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ พูดคุยกับผู้ที่ไว้ใจได้เพือระบายปัญหาเรือความรู้สึกได้ในเบื้องต้น