อายุ 32 ยังไม่มีครอบครัว เครียด กังวลทุกวัน อยากกลับไปทำงานที่เรารัก แต่กลัวพ่อแม่จะผิดหวัง ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณgomzdabit

จากเหตุการณ์ดังกล่าวมาน้้นอาจมีความเครียด ความกังวลต่อปัญหาชีวิต ภาวะซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางอารมณ์

คงไม่มีคำตอบที่แน่ชัดหรือถูกผิดในกรณีนี้ค่ะ ควรเปิดใจคุยกับคนในครอบครัวเกี่ยวกับความลำบากใจที่มีอยู่และร่วมหาทางออกด้วยกัน 

เบื้องต้นแนะนำสังเกตอาการ หากรู้สึกเบื่อหน่ายสิ่งที่ทำ เคยทำอะไรแล้วสนุกก็ไม่สนุก เก็บตัว พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนไป หรือมีความคิดอยากฆ่าตัวตายอันนี้เป็นสัญญาณของภาวะหรือโรคซึมเศร้า ซึ่งอาจเกิดจากการมีปัญหาทางจิตหรือความเครียดสะสมเรื้อรัง ควรรีบไปพบจิตแพทย์

ชีวิตเป็นของเราค่ะ ขอให้ตัดสินใจโดยคำนึงถึงสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขมากที่สุด หากเรามีความสุขแล้ว คนที่รักเราก็ย่อมจะมีความสุขตามไปด้วยแน่นอน