เครียดหรืออารมณ์?

สวัสดีค่ะ เราอายุ 23 ปี น่าจะเป็นมาประมาณ 4-5 วัน มีความรู้สึกหน่วงใจ ไม่สบายใจ อธิบายไม่ค่อยถูก รู้สึกหงุดหงิด เวลาคนเดิน คนพูดรอบข้าง รู้สึกเบื่อการพบเจอคน บางที่นั่งฟังเพลง จู่ๆในอารมณ์หรือจิตใจรู้สึกนิ่ง เงียบ ไม่มีความคิด ฟังเพลงไปมาจู่ๆก็ร้องไห้ รู้สึกดิ่งๆ รู้สึกเศร้าร้องไห้ น้ำตาคลอ กระทั่งที่เราไม่ได้มีประสบการณ์หรือเหตุการณ์เศร้ามาเลย บางทีก็รู้สึกร่างกายไม่มีแรงกระตุ้นให้ทำไร เหมือนพาร่างกายไปในสถานที่ต่างๆที่ต้องไปทุกวัน บางครั้งเราก็หิวกินเยอะ บางครั้งก็กินน้อย อาการแบบนี้เราเครียด ไม่สบายใจอะไร หรือภาวะซึมเศร้าคะ