สวัสดีค่ะคุณ Supakarn Chomchuchuen
จากอาการดังกล่าวมาอาจเป็นความน้อยใจหรือความหงุดหงิดกับปัญหาในครอบครัว ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือความผิดปกติในการจัดการเรื่องอารมณ์
ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม คิดมาก ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเบื่อต่อสภาพความเป็นอยู่ หากมีอาการดังกล่าวติดต่อกันเกิน 2 อาทิตย์ ร่วมกับมีความคิดอยากฆ่าตัวตายอาจเกิดจากโรคซึมเศร้า ซึ่งควรพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิต
แนะนำเปิดใจและระบายความทุกข์หรือปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ หากรู้สึกไม่สบายใจหรือน้อยใจเรื่องใด ควรพูดและระบายออกมาบ้าง พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจ และควรไปพบแพทย์หากมีอาการมากขึ้นเรื่อยๆจนรบกวนการเรียนหรือการทำงาน