รู้สึกไร้เรี่ยวแรง อ่อนเพลีย หมดพลังงาน ไม่สดชื่น ซึมเศร้า เก็บตัว เสียใจง่าย

สวัสดีค่ะคุณ Piyathida Yardthong

 โดยทั่วไปอารมณ์ความรู้สึกของคนเรานั้นสามารถเปลี่ยนแปลงขึ้นลงได้ตลอดเวลา ในแต่ละวันเราต้องเจอเหตุการณ์มากมายที่อาจทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกแตกต่างกัน บางครั้งเป็นอารมณ์ทางบวก เช่น ดีใจ ตื่นเต้น ภูมิใจ บางครั้งเป็นอารมณ์ทางลบ เช่น เศร้า เหงา โกรธ หรือ หงุดหงิดไม่พอใจ อารมณ์เหล่านี้มักเกิดขึ้นแล้วจางลงเมื่อเวลาผ่านไป ไม่จำเป็นที่คนเราต้องมีอารมณ์ทางบวกตลอดเวลา คนเราอาจมีอารมณ์ความรู้สึกทางลบในบางคราวโดยที่ไม่ส่งผลเสียต่อตนเอง หรือคนรอบตัว ก็เป็นสิ่งปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้อารมณ์ความรู้สึกของเราอาจขึ้นกับสถานการณ์ สถานที่ สิ่งแวดล้อม ฤดูกาล และคนรอบข้างเราในขณะนั้น รวมถึงอาจเกิดจากสารเคมีในสมอง หรือฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายของเราที่มีการเปลี่ยนแปลงไปอีกด้วย ดังนั้น การเกิดอารมณ์เศร้าที่มากเกินปกตินั้น อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่

• โรคทางต่อมไร้ท่อ เช่น ไทรอยด์ทำงานมากหรือน้อยเกินไป

• การใช้ยาบางประเภท ที่ส่งผลต่อจิตและประสาท เช่น ยาลดความดันโลหิตบางชนิด ยารักษาสิวบางชนิด ยาสเตียรอยด์ ยาคุมกำเนิด ยากันชัก และสารเสพติดบางอย่าง เป็นต้น

• โรคทางอารมณ์ เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล

• ภาวะเศร้าที่เกิดจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก

• โรคอื่น ๆ เช่น ขาดวิตามินบี 12  ภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับ

• โรคทางสมอง เป็นต้น

  จากที่บอกว่ารู้สึกเสียใจ ท้อแท้ ไร้ค่า และมีความคิดอยากตาย  แนะนำว่าควรพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือโดยเร็ว หรืออาจใช้บริการสายด่วนสุขภาพจิต ของกรมสุขภาพจิต โทร 1667 ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการใช้บริการ เพื่อปรึกษาอาการเบื้องต้น เมื่อไปพบแพทย์ แพทย์อาจจะซักถาม ตรวจร่างกาย และอาจพิจารณาตรวจเพิ่มเติมทางห้องปฏิบัติการหากจำเป็น เพื่อค้นหาสาเหตุ และให้การรักษาที่ถูกต้องต่อไป

  ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ