ถามแพทย์

  • ทะเลากับแฟน รู้สึกไร้ค่า ไม่เข้าสังคม จะเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ

  •  monikar
    สมาชิก

    สวัสดีคะ รบกวนอยากสอบถามคุณหมอหน่อยคะ

    ขอเล่าถึงเหตการณ์ตอนแรกก่อนนะคะ คือเราคบกับแฟนมานานมาก เกือบ7ปีได้ แต่ระหว่างที่คบกันเราก็มีปัญหาเรื่องเค้านอกใจอยู่บ่อยๆ แต่เราก็ให้อภัยมาตลอด แต่พอเวลามันผ่านมาเรื่อยๆ เรารู้สึกนอยตลอดเวลา รู้สึกว่าเราไม่มีค่าสำหรับคนข้างกาย ถึงแม้เค้าจะทำดีกับเราทุกอย่าง 

    จากที่เป็นคนใจเย็นมากๆ แต่เดี๋ยวนี้เป็นคนโกธรง่าย โมโหรุนแรง ทุกครั้งที่มีปัญหา หรือมีเรื่องให้คิด ให้กังวล เราจะรู็สึกว่าอยากให้เราเกิดอุบัติเหตุตายๆไป หรืออยากขับรถชนให้เราตายๆไป ถึงแม้ปัญหาพวกนั้นมันจะเล็กมากก็ตาม เราเริ่มมาสังเกตตัวเองจากเหตการณ์นึง

    คือเราทะเลาะกับแฟนหนักมา ถึงขั้นจะกระโดดลงจากรถ แล้วคิดอยากให้รถชนเราตายไปเลย ทั้งๆที่ปัญหาที่เราทะเลาะกันนนั้นมันเล็กมากๆ แต่เรารู้สึกโมโหมาก นอยมาก คิดอะไรไม่ออก รู้แต่ว่าอยากโดดลงไปให้รถชน คิดแต่ว่าเรามันไม่มีค่าอะไรเลย ณ เวลานั้นมันเหมือนคนควบคุมสติตัวเองไม่ได้ 

    เริ่มเป็นคนนอนหลับไม่สนิท จากเป็นคนที่ชอบสังสรรค์ ก็เริ่มไม่อยากออกไปเจอเพื่อน หรืออยากคุยกับใครเลย ทุกอย่างมันเหมือนเราอยู่คนเดียว คิดคนเดียว ไม่ระบายกับใครเลย แล้วก็คอยแต่บอกตัวเองว่า เราไม่มีค่าสำหรับใครเลยหรอ

    แบบนี้มีสิทธิเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ

     สวัสดีครับ

    โดยปกติแล้วคนเราถ้าหากประสบปัญหาหรือ มีเรื่องไม่ดีเข้ามาในชีวิต อาจทำให้เกิดความเครียด จนเข้าสู่ภาวะเครียดได้ หากมีภาวะเครียดอยู่นานๆ จะทำให้กลายเป็นโรคซึมเศร้าได้ 

    ยกตัวอย่างอาการของโรคซึมเศร้าเช่น

    • หดหู่ เศร้า ตลอดเวลา
    • สิ้นหวัง
    • โดนเดี่ยว แยกตัวออกจากสังคม
    • มีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง
    • นอนหลับยาก หรือ นอนมากกว่าปกติ
    • ไม่สนุกกับกิจกรรมที่เคยชอบทำ

    แนะนำว่าถ้าหากมีอาการดังกล่าวไม่ควรคิดทำร้ายตัวเอง ให้นึกถึงอนาคตไว้เยอะๆ  อาจระบายปัญหาให้คนสนิทฟัง หากิจกรรมงานอดิเรกทำ เข้าวัดทำบุญ ปล่อยวางกับสิ่งที่เกิดขึ้น หากอาการยังเป็นอยู่ควรลองไปพูดคุยปรับทุกข์กับนักจิตวิทยาหรือ จิตแพทย์ดู  ครับ