เคยรักษาโรคซึมเศร้าเกือบสองปี ช่วงสองสามอาทิตย์ที่ผ่านมาเริ่มมีแต่เรื่องเศร้าๆในหัว เบื่ออหาร จะกลับมาเป็นอีกไหม

ก่อนอื่นขอบอกก่อนว่าเคยรักษาโรคซึมเศร้ามาแล้วเป็นเวลาเกือบสองปี หลังจากนั้นก็ใช้ชีวิตตามปกติ มีออกกำลังกาย มีไปเที่ยวบ้าง แต่ช่วงสองสามอาทิตย์ที่ผ่าน มีอาการนอนหลับไม่สนิท สะดุ้งตื่นกลางดึก เริ่มนอนกลางวัน เริ่มไม่มีความรู้สึกสนใจในงานที่กำลังทำ สมาธิสั้น เริ่มคิดถึงแต่เรื่องเศร้าๆวนไปมาในหัว มีความคิดอยากหายไปชั่ววูบ แต่มีมาเรื่อยๆ รู้สึกกิจกรรมหลายๆอย่างที่ทำยังทำได้ แต่มีการอาการเบื่อบางครั้ง เริ่มไม่อยากพูดคุยกับคนอื่น เบื่ออาหาร อยากทราบว่าอาการทั้งหมดที่เล่านี้มีสิทธิที่จะกลับมาเป็นได้มากน้อยแค่ไหน และควรปฎิบัติตัวอย่างไรหรือรักษาอาการเหล่านี้อย่างไร ในตอนนี้อาการต่างๆยังไม่รบกวนการทำงานมากนักค่ะ ขอความกรุณาช่วยตอบคำถามด้วยนะคะ ขอบคุณมากนะคะ