พอดีว่ามีอาการปวดหัวแบบมึนๆค่ะ ง่วงนอนแบบอยากนอนมาก แต่นอนแล้วนอนไม่หลับค่ะ

สวัสดีครับ สำหรับสาเหตุของอาการปวดศีรษะของคุณอาจเกิดจาก อาการนอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย อาการนอนไม่หลับเกิดได้จากหลายๆปัจจัยเช่น 1.ภาวะความเครียด ความกังวล อารมณ์ซึมเศร้า 2.การดื่ม ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3.สิ่งแวดล้อมไม่เหมาะสม เช่น เสียงดัง 4.การเจ็บป่วย เช่น โรคหัวใจวาย โรคน้ำท่วมปอด 5.การเปลี่ยนแปลงเวลาการนอนหลับ จะเห็นได้ว่ามีสาเหตุมากมาย เบื่องต้นแนะนำให้คุณ ทานชา กาแฟลดลง ปรับเวลาการนอน และหลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม หากอาการไม่บรรเทาแนะนำให้มาปรึกษาแพทย์ครับ