มีอาการกลัวความคิดคนอื่นที่มีต่อตัวเอง กลัวคนอื่นเกลียด เป็นโรคจิตไหม ควรแก้ไขอย่างไร

คือปกติหนูเป็นคนโลกส่วนตัวสูงและคิดมากอยู่แล้วค่ะ เวลาคบเพื่อนก็จะเป็นเพื่อนในห้องเท่านั้น เพราะถ้าเป็นคนอื่นๆหนูจะไม่ไว้ใจ ตอนอยู่รร.หนูกลัวสายตาคนอื่นมากๆ ไม่ชอบให้คนมามองเยอะๆ (เรื่องความกล้าแสดงออกถ้าหนูรู้สึกสบายใจในสถานการณ์นั้นก็ไม่มีปัญหาค่ะ) แต่หนูหวังดีกับทุกๆคนนะคะ จริงใจกับทุกคนที่คุยกัน ทีนี้พอปิดเรียนช่วงโควิดปิดมาประมาณ7เดือนแล้วค่ะ หนูกับเพื่อนๆจะติดต่อ , ลงสตอรี่ในไอจีบ่อยๆซึ่งในไอจีก็มีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆในรร. ทั้งรู้จัก ไม่รู้จัก ตอนแรกหนูไม่กลัวที่จะลงสตอรี่ แต่นานเข้าหนูรู้สึกไม่ดีที่คนหลายๆคนต้องมาดูสตอรี่หนูเยอะๆ หนูเลยลบFollowersออกไปเกินครึ่งเลย แต่หนูก็ยังรู้สึกแย่เหมือนเดิม ค่ะ เหมือนกับจากที่กลัวคนอื่นเกลียดในสังคมทั่วไปหนูกลับกลัวคนในโซเชียลไปด้วย + หนูไม่สบายใจที่จะออกจากบ้านไปเจอใครเลย(ถ้าออกจริงๆต้องไปไกลๆที่ๆไม่มีใครรู้จักอะค่ะ)

สุขภาพทางจิตหนูเป็นอะไรมากไหมคะ มีวิธีแก้อาการแบบนี้มั้ยคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะะ (ตอนนี้วิธีแก้เครียดหนูคือนอนหลับแล้วค่อยตื่นมาเผชิญหน้า หนูว่าช่วยได้อยู่นะคะ )