ออกกำลังกายแล้วจะเวียนหัวจนรู้สึกจะเป็นลม เป็นอาการอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ ธนบัตร ซื่อตรง ซื่อตรง

อาการคล้ายจะเป็นลม อาจเกิดจาก

-ภาวะซีด คือมีเม็ดเลือดแดงต่ำกว่าปกติ ทำให้มีอาการหวิว คล้ายจะวูบ เป็นลม

-น้ำตาลต่ำในเลือด

-มีโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ ทำให้มีอาการหวิว วูบ หน้ามืดเป็นบางขณะ

-การเปลี่ยนท่าทางที่เร็วจนเกินไป หรือออกกำลังกายหนักเกินไป

แนะนำสังเกตอาการถ้ามีอาการบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวัน หรือเป็นลม หมดสติ ชักเกร็ง ควรไปพบแพทย์ทันที หรือถ้ายังมีอาการเรื้อรังก็ควรไปตรวจค่าเลือด ค่าระดับน้ำตาลในเลือด และตรวจดูคลื่นไฟฟ้าหัวใจเช่นกัน

การดูแลตัวเองเบื้องต้น ดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และรับประทานอาหารให้ครบ 3 เวลา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยควรหาชนิดของการออกกำลังกายที่สามารถทำได้โดยไม่มีอาการดังกล่าว เช่นอาจจะวิ่งเหยาะๆ ไม่ออกกำลังกายที่ต้องเปลี่ยนท่าทางไปมาอย่างรวดเร็ว ในช่วงที่มีอาการให้รีบนั่งพักในที่ร่มและอากาศถ่ายเท