รู้สึกน้อยใจง่าย โทษตัวเอง ร้องไห้ง่ายกว่าปกติตั้งแต่ปีที่แล้ว และเป็นหนักมากขึ้นในเดือนที่ผ่านมา ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ คือหนูอยากไปพบจิตแพทย์ให้รู้แล้วรู้รอดไปเลยว่าเป็นอะไรกันแน่(หนูเล่าอาการให้ด้านล่างนะคะ) ถ้าหนูจะไปพบต้องพาผู้ปกครองไปด้วยไหมคะหรือไปเดี่ยวๆได้เลย ขอบคุณค่ะ อาการ คือหนูรู้สึกว่าตัวเองเริ่มน้อยใจกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ร้องไห้ง่ายกว่าปกติตั้งแต่ปีที่แล้ว แล้วมาเป็นหนักเมื่อเดือนที่ผ่านมาถึงปัจจุบัน ไม่รู้ทำไมหนูรู้สึกจะเริ่มลืมอะไรที่มันเพิ่งผ่านมาหรือไม่ก็ลืมไปทุกอย่างเลย หนูมีความคิดโทษตัวเองมองตัวเองว่ามันไม่มีค่าคนอื่นเลยไม่สนใจ ลึกๆหนูคงอยากได้ความอบอุ่นด้วยล่ะมั้ง โทษตัวเองที่มันทำอะไรไม่ได้สักอย่างหนักสุดๆก็คงคิดอยากจะหายไปจากตรงนั้นร้องไห้ออกมาแบบไม่เกรงกลัวสายตาใคร เพราะเพียงแค่เขาบอกว่าหนูไม่มีความรับผิดชอบ.. แล้วหนูก็เอาไปคิดต่ออีกที่เขาไม่ได้ทำงานก็เพราะหนู หนูเป็นสาเหตุเองถ้าไม่มีหนูทุกอย่างมันคงไม่ล่มแบบนี้ ง่วงและรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาทั้งๆที่เวลานอนก็นอนเร็ว ถ้าวันหยุดจะนอน14ชั่วโมงแล้วก็ยังอยากนอนต่อ พอมีจังหวะที่อยู่คนเดียวก็จะเริ่มคิดมากและโทษตัวเอง เกลียดตัวเอง หนูอยากอยู่คนเดียวไม่อยากออกไปพบใครเลย ตั้งแต่เป็นหนูก็ติดโซเชียล หนูทำงานไม่ได้หนูอยากอยู่เฉยๆ เห็นอะไรก็รู้สึกหดหู่และมองลบจนเข้าตัวเอง เรียนไม่รู้เรื่องทำหนูเครียดหนักกว่าเดิม หนูควรทำอย่างไร?