ถามแพทย์

  • อยากทราบว่า เข้าข่ายโรคนี้ไหม ช่วยให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาการนี้ได้ไหม

  •  Faozan Tayeh
    สมาชิก
    สวัสดีคับ ผมเป็นคนหนึ่งที่คิดมาก หงุดหงิดโมโหง่าย ไม่มั่นใจในตัวเอง เวลาโดนด่าหรือโดนล้อ มักจะเสียความมั่นใจและโต้ตอบม่ค่อยได้ มักจะเก็บมาคิดคนเดียว รุ้สึกว่าเข้าสังคมยาก อยากอยู่คนเดียว

     สวัสดีคะคุณ Faozan Tayeh

    ตอนนี้มีปัญหาเรื่องพฤติกรรมและการปรับตัวค่ะ ซึ่งเรื่องหงุดหงิดง่วยหรือโมโหง่าย อาจจะเป็นการแสดงออกเนื่องจากคุณไม่มีความมั่นใจในตัวเองค่ะ ทำให้มีพฤติกรรมก้าวร้าวเพื่อกลบความไม่มั่นใจนะคะ 

    ตอนนี้ที่สำคัญที่สุดคือ การพัฒนา เรื่องของความมั่นใจในตัวเองก่อนนะค่ะ มองหาอะไรที่คุณทำแล้วทำให้คุณมั่นใจก่อนเลยค่ะ เช่น ถ้าคุณเก่งกีฬาให้ยึดกีฬาไว้ค่ะ 

    เมื่อคุณสามารถที่จะสร้างความมั่นใจให้ตัวเองได้แล้วความรู้สึกที่จะอยากอยู่คนเดียวจะลดลงค่ะ เพราะคุณอยากจะออกไปและเข้าสังคมที่สนใจสิ่งเดียวกันมากค่ะ

    แต่ถ้าไม่สามารถแพ้ปัญหาได้เองอาจจะต้องพบจิตแพทย์เพื่อช่วยก่อนในระยะแรกค่ะ