อายุ15 ติดเกม อยากจะเลิกเล่นเกมควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Loltrick

โรคติดเกม มักพบในช่วงกลุ่มอายุวัยรุ่น โดจะมีลักษณะของอาการที่คล้ายกับการเสพติดการเล่นเกมจนควบคุมไม่ได้ จนอาจจัดว่ามีความผิดปกติทางจิตได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะควบคุมหรือตัดได้ถ้าตั้งใจจริง 

แนะนำการปรับพฤติกรรมเบื้องต้นเช่น หากิจกรรมอื่นๆที่ชอบทำ เช่นการออกกำลังกาย เล่นดนตรี หรือใช้เวลากับเพื่อนวัยเดียวกัน จัดสรรเวลา ว่าสามารถเล่นเกมได้วันนึงเท่าไร หากไม่สามารถอ่านหนังสือหรือทำการบ้านจนเสร็จ ก็ไม่สามารถไปเล่นเกมได้ คือต้องฝึกวินัยในตนเองค่ะ

หากยังมีอาการเรื้อรัง ไม่สามารถควบคุมตนเองได้ ควรพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตและอาจต้องทำพฤติกรรมบำบัดภายใต้การดูแลของแพทย์ต่อไป