ช่วงนี้รู้สึกหงุดหงิดง่าย และอยากอยู่คนเดียวเงียบๆ เบื่อทุกอย่าง ควรไปพบแพทย์ไหม

 สวัสดีค่ะคุณ Lalana Woraphakdee

อาการหงุดหงิดง่าย อยากจะเก็บตัวอยู่คนเดียวมากขึ้น เบื่อความวุ่นวาย อาจจะเกิดจากภาวะทางอารมณ์ชั่วคราวที่ตอบสนองต่อความเครียดที่เข้ามาในชีวิต อาจเป็นภาวะที่ค่อยๆดีขึ้นได้เอง เมื่อปัญหาที่มีได้รับการแก้ไข

แต่หากยังมีอาการต่อเนื่องเรื้อรัง ทำให้เก็บตัวมากจนไม่ไปเรียนหรือไม่ไปเข้าสังคมตามปกติ พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนแปลงไป มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อยากทำร้ายตนเอง เป็นเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น อาจจะเข้าข่าย การมีโรคซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางอารมณ์และบุคลิกภาพ ที่ควรจะไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิต และเข้ารับการรักษาด้วยยาหรือจิตบำบัดอย่างเหมาะสมต่อไป

เบื้องต้นหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ หาคนที่ไว้ใจได้เพื่อพูดคุยระบายปัญหาและความรู้สึกที่มี