เรากับสามีสร้างครอบครัวกันมา 30 ปีั ลูกโตหมดแล้ว ครอบครัวเรารักกันมาก ช่วงหลังความต้องการทางเพศไม่ตรงกัน เขาไปทำงานต่างจังหวัดจึงไปมีสัมพันธ์ทั้งแบบนอกกายและนอกใจกับเด็กรุ่นลูก จนมีคนนึงที่เขาถูกใจ คุยกันแบบแฟน พอเราจับได้จึงบอกเลิกเขา ไม่ใช่เพราะอารมณ์แต่คิดใครครวญดีแล้ว ว่าถ้าความต้องการไม่ตรงกันควรจะแยกทางไปมีความสุขของตัวเอง ตอนบอกเลิกเขาก็เคว้งคว้างเสียใจมากลูกๆก็ช่วยกันหาทางปลอบใจ เขาไปได้ 3 วันก็โทรมาขอกลับบ้าน และบอกว่าเลิกกับเด็กคนนั้นแล้ว ทางครอบครัวก็ยินดีให้กลับ ปัญหาคือเมื่อเขากลับมาอยู่ความรู้สึกเคว้างคว้างก็หายไป แต่ความอึดอัดเสียใจเข้ามาแทน เขาก็พยายามปลอบใจและทำดีเพื่อให้เราสบายใจขึ้น เราขอดูรายละเอียดของผู้หญิง ที่คุยกัน พอเห็นข้อความแล้วใจก็ยิ่งสลายหนัก เริ่มคิดวน คิดวน คิดวน ใจเต้นผิดจังหวะ นอนไม่หลับ ต้องใช้ยา ถึงแม้ต้อนนี้จะดีกับสามีแล้ว แต่หยุดความคิดวน หยุดคิดถึงข้อความเหล่านั้นไม่ได้ เขาเคยไปที่ไหนกัน คุยกันหวานชื่นยังไง เอาเก็บมาคิดหมด และตอนนี้สามีกำลังจะกลับไปทำงานที่เดิม อีกหลายเดือน เราก็คิดวน ท้องใส้ปั่นป่วน เคว้งคว้าง เสียใจ งานการทำไม่ได้มาเป็นเดือนแล้ว งานก็เสีย คิดวนตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอน จนหลับ(หลับได้เพราะใช้ยานอนหลับ) ความเชื่อใจสามี มีแค่ 50/50 อยากรบกวนขอวิธีการหยุดคิดวนได้ไหมคะ ทรมานมาก ตอนนี้ใช้ยาต่อเนื่องเพราะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และนอนไม่หลับอยากหยุดใช้ยาค่ะ
ขอบพระคุณล่วงหน้าในคำตอบนะคะ
