Vitamin B complex ทานร่วมกับ folic acid ได้ไหม

สวัสดีค่ะ คุณ Yuwadee Shamnarnkong,

                   สามารถทานวิตามินบีรวม ร่วมกับกรดโฟลิกได้ค่ะ ไม่ได้มีผลต่อการดูดซึมของยาหรือการออกฤทธิ์ของวิตามินทั้ง 2 อย่างค่ะ 

                   อย่างไรก็ตาม ในวิตามินบีรวม ก็มักจะมีกรดโฟลิกร่วมอยู่ด้วย เพราะกรดโฟลิกคือวิตามินบี 9 ดังนั้น ควรอ่านดูส่วนประกอบในวิตามินบีรวมว่ามีปริมาณกรดโฟลิกอยู่ในปริมาณเท่าใด เพื่อที่จะไม่ได้รับปริมาณกรดโฟลิกมากเกินไปจนเกิดผลข้างเคียงค่ะ โดยในหญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ ควรได้รับปริมาณประมาณ 400 ไมโครกรัมต่อวันค่ะ