ร้องไห้บ่อย

 สวัสดีค่ะคุณ chananda

อาการร้องไห้บ่อย ไม่มีความสุข คิดมาก ไม่มั่นใจ นอนไม่ค่อยหลับ อาจจะเป็นจากความเครียด ความกังวลที่เกิดขึ้นชั่วคราว หรือเป็นภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า

ซึ่งโรคซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชนั้น คือมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม

จากที่กล่าวมา อาจจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน ซึ่งเป็นโรคที่ควรได้รับการตรวจประเมินและรักษาโดยจิตแพทย์อย่างเหมาะสม

ในเบื้องต้น พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไป