อายุ 30 ปี รู้สึกฝ่าเท้าสั่นทั้งสองข้าง แต่ยังไม่ปวด ไม่เจ็บ เกิดจากอะไร ไม่มีโรคประจำตัว

 สวัสดีค่ะคุณ sopongod

อาการรู้สึกใต้ฝ่าเท้าสั่นทั้งสองข้าง ไม่เจ็บ อาจจะเกิดจาก การมีกล้ามเนื้อตึงตัวตามหลังการใช้งาน แต่มักจะมีอาการปวดร่วมด้วย สัมพันธ์กับการลงน้ำหนัก การออกแรงในบางท่า การมีกระดูกหักหรือร้าวมักเกิดตามหลังการเกิดอุบัติเหตุรุนแรง เส้นเอ็นอักเสบจากการใช้งาน หรือเป็นการสั่นตัวของกล้ามเนื้อชั่วคราวตามหลังการใช้งานหรือการเกร็งตัว

ในเบื้องต้น งดการทำงานหรือการใช้งานบริเวณฝ่าเท้าที่มีอาการไปก่อน  ร่วมกับการลดน้ำหนัก และลดการออกกำลังกายหนักๆ ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และควรเลือกรองเท้าที่มีส้นนุ่ม ๆ รับกับส้นและฝ่าเท้าได้ดีร่วมด้วย

ควรจะไปพบแพทย์ถ้าอาการเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ พักการใช้งานไม่ดีขึ้น เริ่มปวด เริ่มลงน้ำหนักไม่ได้ตามปกติ