เพิ่งคลอดลูกได้ 1 เดือน ลูกไม่ได้ทานนมแม่ กินยาลดน้ำหนักได้ไหม

สวัสดีค่ะคุณ Sirirak Mata

ไม่ควรซื้อยาลดน้ำหนักกินเองในทุกกรณีค่ะ ไม่ว่าจะให้นมบุตรอยู่หรือไม่ ยิ่งถ้าให้นมบุตร อาจจะยิ่งอันตรายได้ เนื่องจากไม่ทราบส่วนประกอบที่แน่นอนซึ่งอาจมีโทษต่อร่างกายในระยะยาวหรือผ่านไปสู่บุตรได้

ขอแนะนำวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ปลอดภัยและแน่นอนด้วยการ

1.ควบคุมอาหาร โดย รับประทานอาหารที่หลากหลาย เช่น คาร์โบไฮเดรตอย่างธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี ผัก ผลไม้ โปรตีนไขมันน้อย และไขมันที่ดีกับร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เลี่ยงการรับประทานไขมันเลว ไขมันอิ่มตัว อย่างไขมันจากสัตว์ หรือไขมันที่อยู่ในอาหารขยะต่างๆ ซึ่งเป็นไขมันที่อันตรายต่อสุขภาพ รับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น

2.ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย  ได้แก่ การวิ่ง การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน การเต้นแอโรบิก และการเดิน 

3.หากมีน้ำหนักมาก และคุมอาหารออกกำลังกายแล้วไม่สามารถลดได้ อาจมีข้อบ่งชี้ในการใช้ยาบางชนิดหรือการผ่าตัดเพื่อลดขนาดกระเพาะ