มีอาการกนะจุกที่มือ ต้นขาเท้า นิ้วมือนิ้วเท้า

 สวัสดีค่ะคุณ Mi Sirakorn

อาการกระตุกที่มือ ต้นขา นิ้วมือ นิ้วเท้าดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดมาจาก การมีกล้ามเนื้อกระตุกหลังการเกร็งกล้ามเนื้อมัดนั้นไว้นานๆ การกระตุกของกล้ามเนื้อจากความเครียดและความวิตกกังวล ปลายเส้นประสาทที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นมากจนเกินไป การได้รับคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่นๆ มากเกิน การขาดวิตามินหรือเกลือแร่บางชนิด เป็นต้น

โดยเบื้องต้นหลีกเลี่ยงปัจจัยหรือท่าทางใดๆที่กระตุ้นให้มีอาการ ไม่เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณที่เป็นไว้นานๆ ฝึกการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังใช้งาน 

ถ้ายังมีอาการกระตุกติดต่อกันตลอดเวลา ร่วมกับปวดกล้ามเนื้อบริเวณนั้นมากๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมดังกล่าวไป