เมื่อคืนมีอาการฝันร้ายซ้อนฝันร้าย จนแยกแยะโลกฝันกับโลกจริงไม่ออกค่ะ
ในฝันคือเรากำลังฝันร้ายอย่างยาวนาน พอตื่นขึ้นมา(ในฝันอีกที)ก็เอาไปเล่าให้แม่ฟัง แต่แม่ไม่เชื่อ บอกว่าไร้สาระ แล้วตัวเราในฝันก็รู้สึกสิ้นหวังมาก คืนต่อมาก็ฝันร้ายอีก ในฝันคือรู้สึกเหมือนฝันแบบนี้มาหลายครั้งแล้ว แต่ก็ไม่แน่ใจว่าเคยฝันมาก่อนจริงๆ รึเปล่า จากนั้นก็ตื่นมา(โลกจริง)นั่งร้องไห้ สั่นทั้งตัว มือเย็นแต่ตัวร้อน หายใจติดขัด ใจสั่น เจ็บและอึดอัดในอกค่ะ
พื้นเพเราเป็นคนหลับไม่สนิท มักจะฝันทุกคืนเลยค่ะ ตั้งแต่จำความได้ก็แทบไม่มีคืนไหนเลยที่ไม่ฝัน ฝันคืนนึงหลายเรื่อง เหนื่อยมากเวลานอน เมื่อก่อนเคยเป็นคนมีสมาธิ แต่ช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่มีสมาธิเลย จำอะไรไม่ค่อยได้ ทำงานอยู่ดีๆ ก็เหม่อลอย ในหัวไม่รับรู้อะไรเลย พอได้สติกลับมาอีกทีก็พลาดเรื่องที่กำลังคุยอยู่เมื่อกี้ไปแล้ว ส่งผลกระทบต่อการทำงานค่ะ
อยากทราบวิธีรักษา และกลับมามีสมาธิมากขึ้น ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคุณหมอล่วงหน้าค่ะ
