ปวดไหล่ด้านขวาและต้นคอ ปวดมากกว่าวันแรก เป็นอาการอะไร ควรดูแลอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Sasithon Kanketkit

อาการปวดไหล่อาจจะเกิดจาก

-กล้ามเนื้ออักเสบ มักปวดได้หลายตำแหน่งที่ใกล้เคียงกันwfh สัมพันธ์กับท่าทางและการใช้งานมีจุดกดเจ็บชัดเจน

-เส้นเอ็นบริเวณหัวไหล่อักเสบ

-ข้อไหล่อักเสบ

การดูแลตัวเองเบื้องต้น อาจลองฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อในช่วงหลังการใช้งาน หรือในช่วงเย็นๆ งดการเกร็งกล้ามเนื้อ งดการใช้งานไหล่ด้านที่ปวดมากไปก่อน รับประทานยาแก้ปวด ยาแกัอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ 

หากปฏิบัติตัวตามคำแนะนำแล้วไม่ดีขึ้น ยังปวดมาก มีข้อปวด บวม แดง ร้อน มีไข้ กล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์