อายุสิบเจ็ด ปวดหลังบ่อยมาก ไม่ได้ยกของหนักเป็นจากอะไรทำอย่างไร

 สวัสดีคะคุณ Supichaya Pakanuan

ปวดหลังในคนอายุน้อยต้องดูสาเหตุดังนี้ค่ะ 

1. มีปัญหากระดูกสันหลังคด ซึ่งมักจะเป็นในเด็กผู้หญิงค่ะ ถ้าเป็นมากจะทำให้มีลักษณะคล้ายก้อนที่สะบักได้ค่ะ ทำให้มีอาการปวดหลัง กระดูกบริเวณสะโพกสูงไม่เท่ากัน และอาจจะทำให้การเดินผิดปรกติได้ค่ะ ถ้าองศาของการคดมากอาจจะมีความจำเป็นต้องผ่าตัดค่ะ
2. กล้ามเนื้ออักเสบ 
3. สัมพันธ์ก้บช่วงกำลังจะเป็นประจำเดือน
4. หรือมีการทำงานที่อยู่ในท่าเดิมๆ ซ้ำๆ เป็นประจำ

การป้องกันอาการปวดหลังที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบ

• การออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อหลัง
• ใช้ยาแก้ปวด
• ใช้การประคบร้อนประคบเย็น
• การนวด
• การใช้คลื่นอัลตราซาวด์