มีอาการปวดเส้นเอ็นหลังเท้า หลังเท้าบวม ทำอย่างไรจึงจะหาย

 สวัสดีค่ะคุณ ก๊อต' ด๊อต

อาการปวดหลังเท้าอาจเกิดจาก

-ปวดกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้า อาจเกิดจากการใช้งานหรือการกดทับเป็นเวลานาน

-ปวดจากเส้นเอ็นรอบข้อเท้าอักเสบจากการใช้งาน

-ปวดจากข้ออักเสบ เช่นข้ออักเสบ เก๊าท์ หรือรูมาตอยด์

-ปวดจากกระดูกหักหรือร้าว มักเป็นอาการปวดมาก ขยับไม่ได้ มีประวัติอุบัติเหตุนำมาก่อน

การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการใช้งานบริเวณที่ปวด งดลงน้ำหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ ไม่นั่งทับข้อเท้านานๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้

หากยังปวดบวมมาก ร่วมกับมีข้อ บวม แดง ร้อน มีไข้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมต่อไป