มีความหวาดระแวง กลัวคนอื่นขโมยของ หรืออิจฉา ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ ปรีชา จันทาสูงเนิน

อาการขี้ระแวงนั้นจริงๆไม่ใช่ความผิดปกติทางจิตแต่อย่างใด ถ้าไม่ได้มีอาการมาก จนรบกวนการใช้ชีวิตหรือการทำงาน หรือทำให้เสียความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

โดยอาการขี้ระแวงที่อาจจะจัดว่าเป็นโรค คือขี้ระแวงแบบที่หลงผิดคิดว่าจะมีคนมาทำร้าย แต่จริงๆไม่มีข้อมูลใดๆที่มาสนับสนุนความคิดนั้น คือคิดไปเอง และสร้างเรื่องเองในหัวขึ้นมา

แนะนำว่าถ้าไม่แน่ใจว่าอาการของตนเองอยู่ในระดับใด ควรพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตเบื้องต้นก่อน

เบื้องต้น พยายามทำใจให้สงบ มีสติ และพยายามมองโลกในแง่ดีและให้ใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากที่สุดค่ะ