ความดันขึ้นสูงตอนตื่นนอน และค่าเฉลี่ยตลอดวันเริ่มสูงขึ้น ควรกินยาหรือไม่

 รบกวนสอบถามคุณหมอครับ เพศชาย อายุ 52 ปี เลิกบุหรี่มา 4 ปี ไม่ดื่มเหล้า ออกกำลังกายด้วยการเดิน 30+ นาทีมาตลอด มีอาการมึนหัว ปวดต้นคอเพราะทำงานหน้าคอมพ์เป็นงานประจำ ค่อนข้างเป็นคนนอนดึก(เที่ยงคืน) เริ่มเช็คความดันตัวเองช่วงเดือนที่ผ่านมา พบว่าตอนตื่นนอนความดันจะสูง เคยสูงถึง 150 ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 140 ส่วนในช่วงวันบางครั้งก็ 120+/80+ หรือ 130+/90+ 

กรณีแบบนี้ควรทานยาหรือปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างครับ

ขอบคุณครับ