ควรทำอย่างไรคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูรู้สึกว่าหน้าอกของหนูมันคัดตึงอ่ะค่ะ รู้สึกว่าหน้าอกมันแข็งขึ้น พอจับแล้วก็นิ่มไม่เหมือนแต่ก่อนอ่ะค่ะรู้สึกว่ามันตึงขึ้น แรกๆรู้สึกเจ็บรอบหน้าอก หลังๆไม่ค่อยเจ็บแล้วค่ะ เวลานอนตะแคงพอหน้าอกมันทับกัน ก็มีบางครั้งรู้สึกแปล๊บๆอ่ะค่ะ เป็นมาประมาณ4วันแล้วค่ะ ตอนนี้หนูอายุ19ค่ะ  เพื่อนบอกว่าอาจเป็นเพราะฮอร์โมนรึป่าวหรือมีไขมันสะสมมากขึ้นรึป่าวแต่ตอนนี้หนูเครียดมากเลยค่ะ กลัวว่าจะเป็นโรคค่ะ หนูจะเป็นอะไรไหมคะ

ถามต่อจากคำถามนี้ที่คุณหมอตอบไปแล้วนะคะ

ตอนนี้หนูไม่เจ็บแล้วค่ะ แต่ก็ยังรู้สึกตึงอยู่ค่ะ ไม่มีสารคัดหลั่งออกจากหัวนม ไม่ได้ซื้อยาเลยค่ะ หนูยังคงกดที่หน้าอกอยู่เพราะหนูอยากรู้ว่ามีก้อนรึป่าว ส่วนที่คลำลงไปหนูไม่รู้สึกว่ามันเป็นก้อนอะค่ะ หนูรู้สึกว่าเป็นเนื้อในหน้าอกมากกว่าอ่ะค่ะ เป็นอย่างนี้แล้ว หนูยังต้องสังเกตอาการต่อไปเรื่อยๆไหมคะ หนูควรทำอย่างไรต่อไปคะ