ร้องไห้บ่อยๆจากเรื่องเดิมๆ ชอบโทษตัวเองว่าทำอะไรได้ไม่ดี น้อยใจ บางวันไม่อยากทำอะไรเลย แบบนี้เสี่ยงเป็นซึมเศร้าไหม

สวัสดีค่ะคุณ Nutthanicha Srawong

อาการร้องไห้บ่อยๆ ชอบโทษตัวเองว่าทำอะไรได้ไม่ดี น้อยใจนั้น อาจจะเป็นอาการปกติที่เกิดตามหลังเหตุการณ์ใดๆที่ทำให้เศร้าเสียใจ หรือเป็นโรคก็ได้เช่น ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ไปอย่างมากผิดปกติ

ถ้าเป็นต่อเนื่องมาเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย และอาการส่งผลต่อการเรียน การทำงาน การเข้าสังคม อาจจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้

ให้สังเกตอาการตนเอง ถ้ามีอาการต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ มีความคิดอยากทำร้ายตนเองร่วมด้วย ทำงานอะไรไม่ได้ ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตเพิ่มเติม ในเบื้องต้นพยายามพูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ และหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย