มีเวียนหัว หน้ามืด บ่อยๆ เวลาที่ลุกขึ้นหรือนั่งลง เป็นอะไร ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ คุณ ฟิว เจ้อ,

                     อาการเวียนหัว หน้ามืดบ่อยๆ มักเกิดจากแรงดันเลือดที่ไม่เพียงพอในการไปเลี้ยงสมอง ซึ่งสาเหตุได้แก่

                    - การเปลี่ยนท่าทางเร็วไป เช่น นั่งหรือนอนอยู่แล้วลุกขึ้นทันที หรือก้มตัวแล้วเงยทันที มักพบในผู้สูงอายุ ซึ่งการไหลเวียนของเลือดมักไม่ดี หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมอง โรคลมชัก เป็นต้น

                    - จากการขาดน้ำในร่างกาย เช่น ไข้ ท้องเสีย อาเจียน มีเลือดประจำเดือนมากกว่าปกติ

                    - มีภาวะโลหิตจาง

                    - อาจเป็นอาการร่วมของโรคอื่นๆ ที่กำลังเป็นอยู่ เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ 

                    - จากการมีความเครียด วิตกกังวล กลัวหรืออยู่ในภาวะถูกกดดัน

                    - ร่างกายอ่อนเพลียจากการนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ 

                     - มีโรคหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เป็นต้น 

                     แนะนำในเบื้องต้น ให้พยายามดื่มน้ำเปล่ามากๆ ควรเปลี่ยนท่าเวลาลุกขึ้นนั่งหรือจากนอนเป็นยืนช้าๆ หากรู้สึกมึนหัวหรือเหมือนจะหน้ามืด ให้หยุดการเคลื่อนไหวก่อน แล้วหายใจเข้าลึกๆ  นอกจากนี้ควรหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด เป็นต้น นอกจากนี้หากประจำเดือนไม่มา อย่าลืมตรวจหาการตั้งครรภ์ดูด้วย เพราะอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจค่ะ