ประจำเดือนล่าสุดมา 28 เม.ย. มีเพศสัมพันธ์ ใส่ถุงยาง ประจำเดือนไม่มา ตรวจพบขึ้น 2 ขีดจางๆ ท้องกี่สัปดาห์

สวัสดีค่ะ คุณ ศญัญญุ พินิสัย, 

                  หากประจำเดือนมาวันที่ 30 มี.ค. และมาอีกครั้ง 28 เม.ย. ก็ถือว่าปกติดี ส่วนการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ 10-14 พ.ค. ถือว่าไม่ใช่ระยะปลอดภัย โอกาสที่จะตั้งครรภ์นั้นมีได้ โดยหากได้ใช้ถุงยางอนามัย ก็จะมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ประมาณ 2%-18%

                   ดังนั้น หากในตอนนี้ ประจำเดือนยังไม่มา และได้ตรวจหาการตั้งครรภ์แล้ว พบขึ้นขีดที่ 2 จางๆ โดยได้อ่านผลหลังการทดสอบไม่เกิน 5 นาที ก็แสดงว่าน่าจะมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นค่ะ ดังนั้น อาการเวียนหัว อาจเียน ปัสสาวะบ่อย หงุดหงิดง่าย ก็เป็นอาการของการตั้งครรภ์ค่ะ

                     สำหรับการนับอายุครรภ์นั้น ให้นับจากวันแรกของประจำเดือนที่มาเป็นครั้งสุดท้าย ดังนั้น ในวันที่ 19 มิ.ย.นี้ ก็จะเท่ากับตั้งครรภ์ได้ 7 สัปดาห์ 3 วันค่ะ แนะนำควรรีบหากเวลาไปฝากครรภ์โดยเร็ว เพื่อจะได้ตรวจความพร้อมต่างๆ ค่ะ 

                      สำหรับการดูแลตนเองในขณะนี้ ควรงดการดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่างๆ งดดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้กับผู้ที่สูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทุกหมู่  ส่วนการบรรเทาอาการเวียนหัว  ได้แก่

                   - ทานอาหารที่ย่อยง่าย  งดอาหารทอด อาหารมันๆ และอาหารรสจัด เน้นอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินบี 6 สูง เช่น ข้าวที่ไม่ขัดสี ข้าวโอ๊ต ปลา ไข่ ถั่วเหลือง ถั่วลิสง มันฝรั่ง แคนตาลูป กะหล่ำปลี เป็นต้น

                    - ทานครั้งละน้อยแต่บ่อยครั้ง

                    - ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยจิบน้ำบ่อย ๆ ระหว่างวัน การจิบน้ำขิงอุ่น ๆ อาจช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ หากมีอาเจียนมากอาจดื่มน้ำเกลือแร่เสริม

                     - พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก