โรคหัวใจ

 สวัสดีคะคุณ Phupa Chitsanupong

เหนื่อยง่าย อาการใจเต้นเร็ว

ภาวะที่มีน้ำหนักเกินทำให้มีปัญหานี้ได้ง่ายๆค่ะ ก่อนอื่น อาจจะต้องตรวจดูก่อนนะค่ะ ว่าไม่มีปัญหาอย่างอื่นจริงๆค่ะ 

เช่น เรื่องของมีการหยุดหายใจช่วงที่นอนหลับเนื่องจากมีทางเดินหายใจอุดตัน พวกนี้ก็จะทำให้เหนื่อยง่ายค่ะ ก็สัมพันธ์กับเรื่องภาวะน้ำหนักที่เกินเช่นเดียวกันค่ะ

หมอแนะนำเรื่องการออกกำลังกายค่ะก่อนนะค่ะ ไม่ต้องทำอะไรมากค่ะ แค่เดินค่ะ 

ควบคุมเรื่องอาหารให้ทานอาหารเป็นสัดส่วนจำกัดปริมาณที่กินค่ะ ลงลดน้ำหนัก ซักสองสามกิโลกรัมค่ะ ถ้าทำแล้วอาการดีขึ้นก็แนะนำให้ค่อยๆ ลดลงต่อค่ะ 

อายุยังไม่มากไม่น่าจะมีปัญหาเรื่องโรคหัวใจนะค่ะ ถ้าไม่มีโรคตั้งแต่เกิดค่ะ