เป็นปจด.แล้วท้องพอง

สวัสดีค่ะ คุณ pclyn,

                หากเลือดที่ออกนั้นมาในช่วงวันเวลาที่ประจำเดือนควรจะมา และมานาน 2-7 วัน รวมถึงมีปริมาณมากพอจนต้องใส่ผ้าอนามัย เลือดดังกล่าวก็น่าจะเป็นประจำเดือน ซึ่งหากเป็นประจำเดือน ก็แสดงว่าไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นค่ะ แต่หากหลังจากประจำเดือนมาแล้ว และได้มีเพศสัมพันธ์ต่อในวันต่อๆมา ก็ย่อมมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ค่ะ

                 สำหรับอาการท้องป่อง  อาจเป็นอาการท้องอืดซึ่งมีได้หลายสาเหตุมากมาย เช่น การทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สหรือเครื่องดื่มที่มีแก๊ส เช่น น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ถั่ว เมล็ดธัญพืชต่างๆ เป็นต้น รวมถึงการมีท้องผูกอย่างที่เป็นอยู่ด้วยค่ะ นอกจากนี้อาจเกิดจากความเครียด การมีโรคกระเพาะอาหารอักเสบ เป็นต้น

               นอกจากนี้ในช่วงก่อนและขณะที่มีประจำเดือน ขนาดของมดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นได้เล็กน้อย และในบางคนอาจมีน้ำออกจากหลอดเลือดและรบบน้ำเหลือง มาอยู่ในช่องท้องบริเวณอุ้งเชิงกรานได้  (ซึ่งไม่ได้ถือเป็นอาการผิดปกติและอันตรายแต่อย่างใด) จึงทำให้ในช่วงก่อนและขณะมีประจำเดือน บริเวณท้องน้อยจะดูป่องขยายใหญ่กว่าปกติได้

               สำหรับอาการท้องผูกที่มักเป็นนั้น  การดูแลตนเอง ได้แก่ การดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เน้นทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง จำพวกผัก ผลไม้ ธัญพืชต่างๆ หรืออาจทานไฟเบอร์สำเร็จรูปเสริม การทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวอาจช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้นได้ เนื่องจากมีแบคทีเรียที่ไปช่วยการทำงานของลำไส้ใหญ่ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ลำไส้เคลื่อนไหว และควรฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา หากไม่ถ่ายอุจจาระนานเกิน 3 วัน หรืออุจจาระแห้ง แข็ง เป็นก้อนเล็กๆ จึงควรหายาระบายช่วยค่ะ