เข้าค่ายโรคซึมเศร้าไหมคะคุณหมอ

บางครั้งรู้สึกไม่ค่อยอยากมีสังคม ชอบอยู่เงียบๆมีเรื่องเครียดตลอดเวลา บางครั้งทำงานไม่ได้ จะปวดหัว จะนึกถึงแต่เรื่องที่ทำให้เครียด ระบายให้คนอื่นฟังบ้าง แต่ไม่เคยพูดให้ครอบครัวฟัง พูดไปก็ทะเลาะ จะเก็บไว้คนเดียวค่ะ จนบางครั้งมีอารมหงุดหงิดเวลามีคนมาถามอะไร ตอนเราเครียดๆ เวลาอยู่กับเพื่อนร่วมงานไม่ค่อยเข้าสังคมค่ะ ชอบออกมานั่งอยู่คนเดียว ตอนนี้ก็เครียดนะคะ ปัญหาหลายอย่าง หาทางออกไม่ได้ โดนกดดัน บอกใคก็ไม่ได้ เก็บไว้คนเดียว บางครั้งก็คิดเรียดมาก ใจจะสั่น หน้าจะมืด เวียนหัวมากค่ะ นอนหลับยากมาก จะปวดหัวอยู่ข้างเดียว หลับไม่ลงค่ะ มีคำแนะนำอะไรบ้างคะ