เคยรักษาอาการแพนิค ตอนนี้มีอาการนอนไม่หลับ พยายามทานยาก็ไม่ดีขึ้น ควรไปหาหมอไหม

สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามค่ะ เนื่องจากเคยเป็นแพนิค รักษาโดยใช้ยาจนอาการดีขึ้นและตอนนี้คุณหมดให้หยุดยาแล้ว(เริ่มป่วยและเข้ารับการรักษาเมื่อต้นปีที่แล้ว หยุดยามาได้ประมาณ 7เดือนค่ะ) แต่เนื่องจากเจอสถานการณ์โรคระบาด ทั้งต้องทำงานที่บ้าน เป็นห่วงครอบครัว และมีเรื่องกังวลอีกสารพัดในช่วงเวลานี้ ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ(เริ่มนอนไม่หลับตั้งแต่ปลายเดือนมีนาคม) แล้วก็มีอาการตัวร้อนตอนกลางคืน แบบมีไอร้อนออกมาจากร่างกายมากผิดปกติ แต่ไม่ได้เป็นไข้นะคะ วัดได้ 36-36.5 ไม่เกินนี้ค่ะ แต่ว่าอาการนอนไม่หลับรบกวนการใช้ชีวิตมากค่ะ พยายามนอนเองแบบปิดทุกอย่างแล้วเข้านอนก็นอนไม่หลับ เข้านอนตอนสามทุ่มตีสองยังไม่หลับ พลิกไปพลิกมาบนเตียง กว่าจะหลับก็เกือบเช้า(เปิดแอร์เย็นสบายถ้าเป็นปกติคือนอนยาวค่ะ) พยายามหาสมุนไพรเพื่อการนอนที่ขายในร้านยาทั่วไปมาทานก็ไม่ช่วย ตอนนี้เริ่มมีอาการชาตามปลายมือปลายเท้านิดๆ(ปกติทานวิตามินซี บี และนมผึ้ง) และเริ่มมีอาการกรดไหลย้อนมาเยือนเป็นบางวันค่ะ(ทานขมิ้นแคปซูลพอช่วยได้ค่ะ) ตอนนี้เริ่มใช้ยาคลายเครียดที่เหลืออยู่จากการรักษาครั้งก่อนเพื่อช่วยให้นอนได้แล้วค่ะเพราะสมุนไพรเอาไม่อยู่ อย่างนี้คืออาการกำเริบแล้วหรือเปล่าคะ ควรไปพบแพทย์หรือยังคะ