ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมอาหาร น้ำหนักลดลงมาก แต่ทำไม LDL ยังสูงอยู่

สวัสดีครับ

การที่LDL ยังสูงอยู่ อาจเป็นได้หลายสาเหตุ ได้แก่ อาจเกิดจากกรรมพันธุ์  และการทำงานของตับ  บางคน แม้จะควบคุมอาหารและการออกกำลังกายแล้ว ก็ยังสุงอยู่ ของคุณขนาด 175 ถือว่าสูงแต่ไม่มากนัก   นน ที่ลดลงมา จาก 120 เหลือ 78 ถือว่าดีมากครับ แต่ลองคำนวณ BMI ดู ถ้าไม่เกิน 25 ก็ไม่น่ามีปัญหาครับ และอีกอย่าง คิดออกกำลังกายมากๆ ค่า HDL กับ Triglyceride น่าจะออกมาดี   ดังนั้นไม่ต้องกังวลครับ  ขอให้ ออกกำลังกายสม้ำเสมอ  ควบคุมอาหารที่เป็นเนย ไขมัน ทรานส์ อาหารทะเล พวกหอยปู  เครื่องในสัตว์ให้มากขึ้น  งดแอลกอฮอล์และบุหรี่เด็ดขาด  ครับ 

กรุณาอ่านเรื่อง ไขมันในเลือดสูง เพิ่มเติมได้ที่นี่