อายุ 57ปี วิ่งออกกำลังกาย เกิดอาการตัวเบา รู้สึกหน้ามืด วิงเวียนศรีษะ เป็นอะไร ตรวจเลือดแล้วค่าปกติดี

สวัสดีค่ะ คุณ  Arkom Yossakda,

              อาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ ร่วมกับความรู้สึกเหมือนตัวเบาๆ ลอยๆ แต่ไม่มีเป็นลมหมดสติไป อาการแบบนี้มักสัมพันธ์กับแรงดันเลือดและปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ซึ่งสาเหตุได้แก่

              - การเปลี่ยนท่าทางเร็วไป เช่น นั่งหรือนอนอยู่แล้วลุกขึ้นทันที หรือก้มตัวแล้วเงยทันที่ มักพบในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมอง โรคลมชัก โรคหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เป็นต้น หรือทานยาบางชนิดอยู่ 

              - จากการขาดน้ำในร่างกาย เช่น ไข้ ท้องเสีย อาเจียน 

              - มีภาวะโลหิตจาง

              - อาจเป็นอาการร่วมของโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ 

              - จากความเครียด วิตกกังวล กลัวหรืออยู่ในภาวะถูกกดดัน

              - ร่างกายอ่อนเพลียจากการนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ 

              - การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกฮอล์

              หากอาการไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย นานๆ เป็นสักครั้ง ก้ไม่น่าเกิดจากการมีโรคอะไร อาจเกิดจากร่างกายขาดน้ำ เครียด วิตกกังวล กำลังมีไข้ไม่สบาย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย นอนหลับไม่สนิทก็ได้ ดังนั้น ก่อนการออกกำลังกาย ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือจิบน้ำระหว่างที่ออกกำลังกาย ไม่เปลี่ยนท่าทางเร็วไป พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด เป็นต้น

               แต่หากอาการเกิดขึ้นบ่อยๆ หรือถึงขั้นเป็นลมหมดสติชั่วครู่ แนะนำควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ